گردو علاوه بر مزایای شناخته شده ی آن برای سلامت قلب و عروق برای دیگر بیماری ها و شرایط سلامتی مانند دیابت، عملکرد شناختی، سلامت روان، سرطان، کنترل وزن، سلامت روده و سلامت جنسی و تولید مثل نیز مورد بررسی قرار گرفته است. حتی یک مطالعه ای که اخیراً انجام شد نشان داد زنانی که از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی می کردند یعنی گردو هم جایگاه خاصی در برنامه ی غذایی شان داشت، با کاهش خطر ابتلا به دیابت حاملگی و افزایش وزن در دوران بارداری روبرو شدند. این مغزهای خوراکی مغذی را می توانید هم به تنهایی به عنوان میان وعده و هم به صورت ترکیب با دیگر مواد غذایی مانند پنیر یا درون غذاها مثل فسنجان و کیک ها و.... مصرف کنید. این ابرغذای پاییزی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، پروتئین و فیبر هستند. شما می توانید با تهیه بلیط پرواز چارتر بندرلنگه تهران در سایت آس چارتر از مزایای ویژه ای برخودارشوید.
گردو علاوه بر مزایای شناخته شده ی آن برای سلامت قلب و عروق برای دیگر بیماری ها و شرایط سلامتی مانند دیابت، عملکرد شناختی، سلامت روان، سرطان، کنترل وزن، سلامت روده و سلامت جنسی و تولید مثل نیز مورد بررسی قرار گرفته است. حتی یک مطالعه ای که اخیراً انجام شد نشان داد زنانی که از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی می کردند یعنی گردو هم جایگاه خاصی در برنامه ی غذایی شان داشت، با کاهش خطر ابتلا به دیابت حاملگی و افزایش وزن در دوران بارداری روبرو شدند. این مغزهای خوراکی مغذی را می توانید هم به تنهایی به عنوان میان وعده و هم به صورت ترکیب با دیگر مواد غذایی مانند پنیر یا درون غذاها مثل فسنجان و کیک ها و.... مصرف کنید. این ابرغذای پاییزی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، پروتئین و فیبر هستند. شما می توانید با تهیه بلیط پرواز چارتر بندرلنگه تهران در سایت آس چارتر از مزایای ویژه ای برخودارشوید.
رستوران‌های بانه برای رفع خستگی بازارگردی؟